نیویارک / RankWire.AI / – د سایلیم هسک ممکن د افرادو سره د وینې د شکر کچه په ښه توګه اداره کولو کې مرسته وکړي کله چې په دوامداره توګه د دوی په رژیم کې شامل شي. د پلانټاګو اوټا بوټي څخه اخیستل شوی، دا فایبر د هاضمې په جریان کې اوبه جذبوي. دا یو جیل جوړوي چې کولی شي هضم او د کاربوهایډریټ جذب ورو کړي. کلینیکي څیړنې دا پروسه د خواړو وروسته د وینې ګلوکوز کې د کوچني زیاتوالي سره تړاو لري. ځینې مطالعې د ګلوکوز ضعیف تنظیم یا د ټایپ 2 ذیابیطس سره په خلکو کې د روژه نیولو د وینې شکر او HbA1c کچه کې د ښه والي راپور هم ورکوي.
په ۲۰۲۴ کال کې خپره شوې یوه منظمه بیاکتنه او میټا تحلیل چې په کې ۹۶۲ لویان شامل وو، ۱۹ تصادفي کنټرول شوي آزموینې تحلیل کړې. څېړونکو ، په شمول د اصفهان د طبي علومو پوهنتون متخصصینو، د سایلیم ضمیمه د پلیسبو یا کنټرول درملنې سره پرتله کړه. پایلو وښودله چې د روژه نیولو د وینې شکر په اوسط ډول ۶.۸۹ ملی ګرامه/ډی ایل کم شوی. د ګډو مطالعاتو په اوږدو کې د HbA1c کچه ۰.۷۵ سلنه راټیټه شوې. څېړونکو په HOMA-IR کې هم ښه والی یاد کړ، کوم چې د انسولین مقاومت ارزوي. په هرصورت، تحلیل د انسولین په دوراني کچه کې د احصایوي پلوه د پام وړ کمښت ونه موند.
په دې څېړنه کې دا هم روښانه شوې چې د درملنې دوز او موده په پایلو اغیزه کوي. د وینې د شکر روژه نیول د مختلفو سایلیم دوز رینجونو کې ښه شوي. په هرصورت، د 50 ورځو څخه کمو مطالعاتو د فرعي ګروپ تحلیل کې د روژه نیولو ګلوکوز کې د پام وړ کمښت نه دی ښودلی. HbA1c په ورځ کې د 10 ګرامو څخه کم دوزونو کې د پام وړ ښه والی نه دی موندلی. د سایلیم یو چمچ ممکن د دې مقدار نږدې وي، مګر د محصول وزن ممکن توپیر ولري. مصرف کونکي باید د تغذیې لیبلونه وګوري پرځای یې چې فرض کړي ټول چمچونه ورته خوراک لري.
د وینې د شکرې د لوړې کچې سره اغیزې ډیرې څرګندې ښکاري
مخکیني کلینیکي شواهد د هغو کسانو په منځ کې لوی اغیزې ښیي چې د وینې ګلوکوز کنټرولولو کې ستونزې لري. د 35 تصادفي مطالعاتو میټا تحلیل د هغو ګډونوالو په شمیر کې ترټولو لوی کمښت موندلی چې د ټایپ 2 ذیابیطس لپاره درملنه شوي. په دې مطالعاتو کې، د خواړو دمخه د سایلیم اخیستل د روژه نیولو ګلوکوز په اوسط ډول 37 ملی ګرامه / dL کم کړی. HbA1c د 0.97 سلنې ټکو لخوا کم شوی. مطالعاتو په هغو خلکو کې د ګلوکوز کمولو اغیز لږ ښودلی چې د وینې نورمال شکر لري. د شکر ناروغۍ دمخه ناروغانو برخه اخیستونکو د شکر ناروغۍ په پرتله لږ پرمختګونه تجربه کړل.
یوه بله کلینیکي آزموینه چې د ټایپ ۲ شکرې سره ۴۰ لویان پکې شامل وو اته اونۍ دوام وکړ. د مداخلې په ډله کې ګډونوالو هره ورځ شاوخوا ۱۰.۵ ګرامه محلول شوي سایلیم فایبر وخوړ. څیړونکو د روژه نیولو ګلوکوز، HbA1c، انسولین، او انسولین مقاومت کې ښه والی لیدلی. د دې مطالعې د کوچنۍ اندازې له امله، لوی راټول شوي څیړنې قوي شواهد وړاندې کوي. اوسني موندنې وړاندیز کوي چې سایلیم کولی شي د شکر ناروغۍ مدیریت لپاره ګټور غذايي اضافه وي. په هرصورت، دوی دا نه په ګوته کوي چې دا باید د ټاکل شوي درملنې ځای ونیسي.
د خوندیتوب لپاره د کافي مایعاتو څښل اړین دي
سایلیم د پام وړ اندازه اوبه جذبوي، نو مناسب چمتووالی مهم دی. د متحده ایالاتو د طب ملي کتابتون سپارښتنه کوي چې د سایلیم پوډر یا دانه لږترلږه 8 اونس، یا شاوخوا 240 ملی لیتره مایع سره مخلوط کړئ. مخلوط باید د مخلوط کولو وروسته سمدلاسه وخوړل شي. د فایبر مصرف په چټکۍ سره زیاتول کولی شي د ګاز، پړسوب، یا نورو هاضمي ستونزو لامل شي. د مایعاتو ناکافي مصرف ممکن د تیرولو ستونزې رامینځته کړي یا په ځینو اشخاصو کې د کولمو د بندیدو خطر لوړ کړي.
سایلیم ممکن د ځینو درملو جذب یا غبرګون باندې تاثیر وکړي. هغه خلک چې نسخې درمل اخلي باید د منظم سایلیم سپلیمنټ اضافه کولو دمخه د ډاکټر یا درمل جوړونکي سره مشوره وکړي. دا مشوره په ځانګړي توګه د هغو کسانو لپاره مهمه ده چې د وینې شکر کنټرولولو لپاره درمل اخلي. پداسې حال کې چې سایلیم ممکن د ګلوکوز تنظیم ملاتړ وکړي، دا د شکر ناروغۍ درملو، څارنې، یا مسلکي روغتیا پاملرنې بدیل ندی. د وینې د شکر د اوږدمهاله مدیریت لپاره منظم فزیکي فعالیت، متوازن رژیم، او دوامداره طبي پاملرنې ساتل خورا مهم دي.
" د ګلوکوز ستونزې لرونکي لویان ممکن د منظم سایلیم مصرف څخه ګټې وګوري" پوسټ لومړی د سوډان ډیسپیچ کې خپور شو: د سوډان څخه اړین راپور ورکول. .